腰痛について

腰痛をわかりやすい分類にすると①筋肉性腰痛②背骨（椎骨、椎間板）の変異による腰痛③骨盤（仙骨、仙腸関節）の変位による腰痛④ぎっくり腰（急性腰痛症）となります。ケア方法としては基本的に患部が熱を持っている時（筋肉の炎症）に関しては、まずは72時間くらいは冷やした方がよい結果が出やすいです。氷嚢で20分くらい、、、

2023.11.07